VENCENDO O DESÂNIMO

Deito cansado e já me levanto cansado, não tenho vontade de fazer nada! Será que estou com alguma doença? Todos os dias me parecem iguaizinhos aos outros, nada é diferente, nada muda!

Caros leitores, esse é um caso típico de depressão, que exerce sobre a pessoa esses efeitos nocivos da indolência e do ócio. Depressão é doença sim! E, como para tantas outras patologias, existe tratamento. Pode ser também apenas uma fase ruim que você esteja passando, onde os planos falharam, ou o amor não foi correspondido. Como, então, saber se você está com depressão ou, se apenas passa por momentos em que não sei como lidar com as frustrações?

A resposta pode estar bem pertinho de você, ou seja, se esse desânimo for passageiro, e você conseguir superar esses momentos de isolamento e desalento, tudo bem. Foi apenas um momento de fraqueza e um sentir-se impotente mediante alguma situação da qual não teve o controle, vindo a frustra-se! Agora, se esse quadro se prolonga, e você não consegue reagir, aí sim, é depressão.

De qualquer maneira, é sempre bom termos alguém que nos ouve e que nos dá atenção. Pode ser um parente próximo, um amigo, tanto faz. Se você se sentir à vontade com determinada pessoa, abra o jogo, desabafe, fale tudo o que está sentindo. Nesse tipo de papo, nós vamos nos descobrindo mais, e com isso, podemos discernir sobre como pensar e agir de maneira mais “leve”, sem os fardos de carregar tudo sozinhos.

Infelizmente, em nosso país, as classes menos favorecidas não têm acesso a profissionais desta área: psicologia e psiquiatria. Ou, se têm, é daquele jeito: consultas de dois minutos e... tome receita de remédios! Deveria e poderia ser diferente. No Brasil, os postos do SUS – quando possuem em seus quadros – têm apenas um psicólogo e um psiquiatra, e a fila para atendimento... imensa, e a espera longa. O que faz com que muitas pessoas desistam de se consultar e, conseqüentemente, de fazer um tratamento adequado.

Mas, não estou aqui para desanimar ninguém, ao contrário, tento levar ao leitor dicas e sugestões para sua melhoria da qualidade de vida. Então... bola pra frente! A vida é assim mesmo: alternam-se dias de alto astral, com dias de mau humor! O que pode fazer a diferença nesses casos de muita alternância de humor e ânimo é o pensamento positivo! É, não só imaginar que tudo pode ser resolvido de maneira positiva, mas, sobretudo, agir de modo positivo e inteligente.

Você me pergunta como? Ora, se eu tenho um assunto para resolver, e só ficar pensando “como é difícil”, não há saída, estou frito, não só não poderei resolve-lo e, ainda por cima, ficarei estressado e angustiado com essa impotência. O que se tem a fazer é pensar. Pensar que tudo vai se resolver ao seu devido tempo mas, ao mesmo tempo, fazer algo para que o possível aconteça. Nada caí do céu, muito menos as soluções dos seus problemas irão cair no seu colo.

A bola está com você... O que fazer com ela: caminhar para o gol, ou jogar para trás?

Um grande abraços a todos e
até mais!
Bola pra frente!!!

texto: Aurélio Martuscelli Neto. Autorizada a reprodução deste texto, desde que citados o autor e a fonte.
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